ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญยิ่งเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะยกไม่ว่าท่านจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง งอเข่า งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง ถ้าวัตถุที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมทำให้ปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของวัตถุเข้ากับลำตัวของผู้ยกถือเป็นปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าใดกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อที่จะดึงลำตัวไม่ให้เสียสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานหนักจะมีผลแด่แรงกดที่กระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง ทำให้เกิดสภาพปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com